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9 de jun. de 2009

Exercício físico e Doenças reumáticas


Pessoas com doenças reumáticas não são difíceis de encontrar nas academias de ginástica ou no treinamento individualizado. Desde casos de simples incômodo articular, até intervenções cirúrgicas.
E foi um caso deste tipo que me despertou o interesse em tratar do assunto aqui no Blog. Especialmente pelo fato de ter notado algumas pessoas muito jovens com este problema, alguns alunos inclusive.
Existe uma série de diferentes manifestações de doenças reumáticas (comumente denominadas reumatismos), com causas e complicações diversas. Em alguns casos, os desconfortos são tamanhos que geram quadros depressivos, atrapalhando o decorrer do tratamento.


O Exercício físico pode contribuir bastante nestes tratamentos sendo, muitas vezes, parte indispensável destes, uma vez que a inatividade pode levar ao agravamento da doença e até mesmo perda de função de áreas afetadas.
Além dos benefícios de ordem motora, o bem-estar psicológico proporcionado ao paciente é extremamente útil. Ao sentir as melhorias (como a diminuição dos desconfortos e dores) estes alunos/pacientes encontram a motivação necessária para a continuação e dedicação ao tratamento e à prática da atividade física.


É preciso, porém, um ENORME cuidado ao lidar com exercício físico nos pacientes de doenças reumáticas, pois estas podem deixá-los limitados em alguns movimentos podendo ser necessário o auxílio em alguns exercícios, ou até mesmo excluindo (temporariamente ou não) alguns movimentos do programa de treinos.
O treinamento mal conduzido pode provocar a rejeição do aluno/paciente ao exercício físico e até ao tratamento convencional da doença.


Convém que profissionais de Educação física capacitados a lidar com estes casos especiais sejam os responsáveis pelo acompanhamento dos treinos deste tipo de aluno, no sentido de fornecer a atenção e o cuidado específico de que necessita, passando assim, confiança ao mesmo.

VEJA MAIS SOBRE DOENÇAS REUMÁTICAS AQUI:
www.reumatologia.com.br
http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/reumatismo/doencas-reumaticas.php

30 de out. de 2008

LER/DORT/TENDINITE...


Trabalhar horas e horas em frente à tela de um computador... muitas vezes com uma postura incompatível com a boa saúde pode acarretar dores incômodas a ponto de algumas vezes necessitar intervenções cirúrgicas. Tais dores as quais me refiro dá-se diversos nomes tais como LER (lesão por esforço repetitivo); DORT ( doenças ósteo-articulares relacionadas ao trabalho); tendinite, bursite entre outros, os quais variam pela localização, característica da inflamação e outros fatores. Mas convencionou-se a chamá-las de TENDINITE, LER e mais recentemente DORT.

Pode ocorrer ainda em atletas a depender da carga de treinamento, postura, e característica da modalidade praticada.

As dores geralmente são localizadas nas áreas mais afetadas, sendo mais aguda quando se faz os movimentos afetadas da articulação em questão.

E como não poderia deixar de ser... mais uma função da ATIVIDADE FÍSICA REGULAR se apresenta... dessa vez na PREVENÇÃO destes incômodos, a seguir alguns exercícios que podem ajudar:

-Espreguiçar, Rotação de coluna, punhos e ombros, flexão e extensão de pescoço, alongamentos (em casas especializadas em equipamentos para atividade física e fisioterapia, encontramos alguns aparelhos que auxiliam e complementam os exercícios).

Esteja sempre acessorado por um profissional que oriente e acompanhe seu desenvolvimento respeitando suas limitações.