Não existe TREINO PERFEITO

Manchetes de algumas revistas de culto ao corpo:

- OBTENHA O PEITORAL DOS SONHOS
- ZERO DE BARRIGA EM 30 DIAS
- O SEGREDO DO CORPO DA ATRIZ FULANA DE TAL...

O que tem em comum estas revistas?

Todas elas têm no seu interior um treino que dizem ser perfeito para o objetivo porposto na capa dessas.

Curioso nisso é que se duas revistas falarem em um treino de EMAGRECIMENTO, por exemplo, estas vão expor treinos diferentes e cada uma vai dizer que a sua fórmula "dá certo". E muitas vezes são treinos BEM distintos.

Por que isso acontece? Qual qual delas está realmente certa?

É simples, não existe um treino perfeito pra todo mundo. Portanto não podemos apontar que REVISTA A ou B está certa, até por que no final das contas ambas estariam erradas, ao tentar convencer os leitores a seguir os treinos ali propostos.

Duas pessoas não respondem necessariamente da mesma forma a um treinamento, seja qual for o objetivo. O programa porposto numa revista e que "funcionou" para tal ATRIZ, pode não funcionar pra mim... nem pra você. São organismos diferentes, adaptados a estilos de vida diferentes, e que, portanto devem ter um treino específico e ÚNICO, para que sejam alcançados os objetivos almejados.

Devo então jogar as revistas fora?



NÃO. As revistas são úteis sim, para quem sabe utilizar as boas informações que elas trazem (ALGUMAS). Os treinos ali expostos devem servir como motivação, os exercícios servem como exemplo em execução, e algumas dicas devem ser sim, aproveitadas. Mas é o seu PROFESSOR que deve preparar o seu TREINO.

Você sabe seus objetivos, e o PERSONAL sabe como você irá alcançá-los. Não confie cegamente em quem não lhe conhece (as revistas).



Eu tenho... diversas dessas revistas, e busco utilizar-me do que acho útil, o que desconfio, vou pesquisar em fontes mais confiáveis e científicas.

Quer comprar alguma revista, experimente primeiro a opinião de seu professor/personal sobre ela.

Até a próxima!!!

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