1) Durma e alimente-se bem: assim você estará sempre disposto e com energia suficiente para um bom dia de estudos e treinos, rendendo sempre o melhor que pode;
2) Respeite os limites de seu corpo: você não é super-homem (ou mulher-maravilha), tampouco se tornará do dia para noite. Nada de treinos de 4 ou 5h num dia! Vá com calma e evolua sempre...
3) Respeite o descanso, são nesses períodos onde o corpo se recupera e se prepara para os novos desafios... Então as pausas são necessárias. Eu diria: FUNDAMENTAIS;
4) Consulte outros profissionais que possam auxiliar (Nutricionista e psicólogo por exemplo podem trazer as dicas extras que serão o diferencial na sua preparação.
5) Faça valer seu investimento: o Sonho tem preço. Às vezes alto. Sendo assim, dedique-se ao máximo para que o esforço valha a pena. Confie nos profissionais que lhe orientam e tenha disciplina em seguir as recomendações. o Sucesso é consequência.
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